Vođenje dnevnika simptoma jedan je od najpraktičnijih i najkorisnijih alata za osobe s autoimunim bolestima. Redovito zapisivanje fizičkih i emocionalnih promjena može pomoći u otkrivanju uzoraka koji upućuju na pogoršanje stanja ili poboljšanje nakon određene terapije.
Dnevnik može sadržavati bilješke o prehrani, razini energije, bolovima, lijekovima, nuspojavama i emocionalnim reakcijama. Zahvaljujući tome, pacijenti i liječnici imaju bolji uvid u tijek bolesti i učinkovitost liječenja.
Danas postoje i digitalne aplikacije koje olakšavaju ovaj proces. Mogu slati podsjetnike za lijekove, omogućiti vođenje bilješki te čak povezati podatke s liječničkim sustavima. Ipak, čak i obična bilježnica može biti dragocjena.
Ova praksa potiče samosvijest, disciplinu i aktivno sudjelovanje pacijenata u vlastitom liječenju. Također omogućuje brže prepoznavanje komplikacija i ranije reagiranje, čime se poboljšava dugoročna prognoza bolesti.